Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

меню на завтра:
завтрак:бутерброды с колбасой
обед:спагетти тв с сыром(тертым),салат огурцы и капустка с 1 ч л масла
ужин:МОЛОКО, САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ, МОРКОВИ,ОГУРЦОВ