Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ana$teichen писал(а):

Девочки, может у вас есть маленькие хитрости по этой части? поделитесь пожалуйста!!!

Ну если малыш уже спит, займись собой
Сделай маску для лица, сделай маникюр и все в этом духе.

И старайся не думать о еде, воду принеси в комнату, чтоб лишний раз не идти на кухню , пусть муж тебя оберегает. Мой МЧ мне вообще вечером не дает идти на кухню. Почитай раздел мотивация, там очень много интересного. И еще можешь завести дневник, в котором будешь записывать свои победы. Ну наприме какая я умничка что сегодня в 5 утра попила проста зеленый чай и не съела ту вкусную конфетку. И еще я вредности теперь не покупаю зарание на целую неделю, а покупаю вечерком, то что за день захотелось и совсем чуть-чуть.