Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ой стыдно писать даже, я опять с нарушением....
день начался отлично - все по плану
З: фрукты. сыр. кофе с молоком
О: говяжья ветчинка, свекла вареная
а вот ужин ....
был салат с рукколой, моцарелой, кедровыми орешками, вялеными помидорами, апельсином -
ну как от такого отказаться, тем более что руккола у нас не продается приехала подруга из Москвы и привезла сиё чудо
ооох
буду завтра пытаться держать себя в руках