Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

привет всем.
я сегодня тоже с нарушениями.
З.мороженое,торт,чай.
О.курица гриль,1 голубец,огурец,помидор,маленький кусочек тортика
обед был в 12,успокаиваю себя
У.ряженка яблоко.

планы на завтра.
З.овсянка с черносливом,чай.
О.молодой картофель,салат.
У.салат с чем нибудь системным