Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ana$teichen писал(а):

я уже просто не знаю что делать: как вечер-так в гости приходит дядя ЖОРА.

У меня в такой ситуации был единственный отрезвляющий момент - я брала одну из своих прошлых одежек, самую любимую, которая в данный момент не налазит никак и пробовала надеть ее, ну или хотя бы прикладывала к себе и стояла перед зеркалом, детально рассматривая себя и было две мысли по этому поводу:
первая- злилась, что не влезаю и эта злость распространялась на еду и сжигала желание есть ;
вторая - радовалась, что я сейчас пересилю себя и, в скором времени, надену эту вещь и буду красавица и умница, что переборола себя
Мне помогает....
И еще пью в такие моменты имбирно-чесночный похудельный чай, это все менее вредно, чем что-либо другое

Мое меню на сегодня:
З - суфле Птичье молоко+кофе с молоком+ 4 клубничины+натуральный йогурт
О - фаршированый перчик, запеченый в духовке +чай
У- 2 кусочка арбуза