Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро!
А у меня с утра привесик небошой - вчера воды много пила... Будем ждать, когда выйдет

З. Белый хлеб с мясной подливкой, мороженка, кусочек шоколадки, слива, апельсинка, чай., рахат-лукум немногог.
О. Макароны с сыром, помидорки яблоко в микроволновке, слива.
У. Кефир, творог, слива.