Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем-ДОБРОГО УТРА!!! А так же дня, вечера, ночи... огромное спасибо за данные советы! отзывчивые вы мои! любимые и дорогие!

Frayd писал(а):

И еще можешь завести дневник, в котором будешь записывать свои победы.

да, это действенный метод. есть у меня такой дневничок: каждый день ставлю "+" или "-" в графах которые наметила для себя: зарядка, соблюдение системы и т.д. Это действительно дисциплинирует.

MansVV писал(а):

У меня хитрость простая, я когда очень хочу есть прихожу сюда и всем советы раздаю

MansVV писал(а):

Правда я в это время так настроена не нарушать, что обычно очень строга и всем все запрещаю

Валентина, а знаешь как это помогает? Очень! прошу тебя никогда про нас не забывать!

Ritiko

Ritiko писал(а):

И еще пью в такие моменты имбирно-чесночный похудельный чай, это все менее вредно, чем что-либо другое

А можно подробнее? как его приготовить? очень интересно.

Чеширская писал(а):

Чай зеленый горячий по-маленечку... Отбивает жорика...

И так тоже буду пробывать.