Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Э_л_л_о_ч_к_а

Надежда

43 года
Рязань
Привет всем Smile Я к сожалению не могу часто и подолгу на форуме быть но отчетик обещаю ежедневвно предоставлять и так вчерась , все как и планировала поела, с утра встала счастливая чт охоть есть хотелось вечером но устояла , с утра легкость, урааа
читаю Катину книжку, вдохнавляюсь..........

на сегодня план таков :
з: был в семь (это считается ранним? можно еще что то до обеда перехватить?) две зифирки, два куска вареной колбасы, кофе с молоком и мааааааааааленький кусочек хлеба ржано-пшенич.
о: гречка с капустой и фасолью тушеное (ложка масла )
у: взяла с собой на работу , что бы уложиться до шести вечера - запеканка творог+творожная активия +яблоко ну и чай к ней.

зацените, все ли нормально у новичка? sharik

 
22 Июн 2010 12:11

Страница 189 из 500