Вопросы по системе-60.

Привет всем девочкам в теме !!!
Я изучаю диету или скорее всего систему питания и у меня такая ситуация: в пятницу заканчивается диета на которой я уже похудела и меня интересует что будет с моим весом, если я плавно перейду на эту систему, у кого-то уже есть опыт перехода сюда с другой диеты ?