Вопросы по системе-60.

MansVV, спасибо большущее

MansVV
за три месяца такой результат, умница!
wera29
я в шоке!
как же вам так удается!Наверно тоже к вам присоединюсь, только с первого числа, надеюсь поможете.
У М Н И Ч К И, Д Е В О Ч К И!!!!!
искренне за вас радуюсь и по - белому завидую, буду настраиваться на ваши примеры!

загадочная
Да не жди ты никакого числа, приходи к нам в тему "Живем и худеем по системе -60" и у тебя все получится!!!!

Девчёнки, подскажите, состав хлебцов:мука ржаная, мука экструдированная, солод, соль. Можно такие хлебцы кушать?

Мука экструдированная является продуктом высшей биологической ценности, в ней сохранены все полезные вещества. Но она делается из разных злаков. Если в составе этих ржаная, то можно, если другая - то нельзя.

Мелким шрифтом увидела что ещё написано. "Продукт может содержать незначительное количество кукурузной крупы." Странный какой-то производитель, может содержать, может не содержать....сделала вывод, что такие хлебцы только до 12 часов. Валентина спасибо Вам большое за ответ.

Привет всем худеющим.... вот изучаю тему , думаю к вам присоединиться, назрел только один вопрос, у меня проблемы с ужином, на работе есть никак не получится а работаю до шести .... кто ть ужинает в семь? или это принципиальный вопрос? до шести поужинать . Я только из-за этого пока думаю , так вроде все устраивает.

Э_л_л_о_ч_к_а
Ужинай в семь и посмотришь, что получится. А со временем может и приспособишься!!!! Главное начать, а все проблемы решаемы. Кто еду с собой берет, кто чуть сдвигает ужин. В общем всегда можно найти выход, если есть желание.

MansVV писал(а):

Э_л_л_о_ч_к_а Ужинай в семь и посмотришь, что получится. А со временем может и приспособишься!!!! Главное начать, а все проблемы решаемы. Кто еду с собой берет, кто чуть сдвигает ужин. В общем всегда можно найти выход, если есть желание.

Ну вот и я думаю, надо попробовать. Может и так худеться будет. А там посмотрим.

пожалуйста, подскажите: вот написано в памятке, что "если какого то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя!" нельзя вообще употреблять, или нельзя на обед и ужин, ведь до 12 можно есть всё, что душе угодно...запуталась

Escoba писал(а):

пожалуйста, подскажите: вот написано в памятке, что "если какого то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя!" нельзя вообще употреблять, или нельзя на обед и ужин, ведь до 12 можно есть всё, что душе угодно...запуталась

Эта фраза относится к "после 12". До 12 можно всё-превсё!!!!

ффффуф, слава Богу)))) а то хотела распрощаться с бананами)))) спасибо огромноное за полезную информацию!

Привет всем девочкам в теме !!!
Я изучаю диету или скорее всего систему питания и у меня такая ситуация: в пятницу заканчивается диета на которой я уже похудела и меня интересует что будет с моим весом, если я плавно перейду на эту систему, у кого-то уже есть опыт перехода сюда с другой диеты ?

я питаюсь по системе уже неделю плюс ролики и сбросила 4 кг
но вот опять вопросы и вопросы...если нет аппетита, не хочется обедать, можно ли пропустить обед или там скушать скажем ряженку...а ужин как обычно???
и отчего появляются отеки на веках? от того, что много воды и чая? или, как кто-то говорил, от того, что мясо кушаю не каждый день?

Escoba писал(а):

я питаюсь по системе уже неделю плюс ролики и сбросила 4 кг

Анастасия, а перед этой системой какая-то диета была?

нет. просто старалась мясо есть с овощами, а не с макаронами и картошкой...но ужин у меня получался где-то часов в 8, а не 6.

kotletka писал(а):

Я изучаю диету или скорее всего систему питания и у меня такая ситуация: в пятницу заканчивается диета на которой я уже похудела и меня интересует что будет с моим весом, если я плавно перейду на эту систему, у кого-то уже есть опыт перехода сюда с другой диеты ?

если диета была строгая, то возможны привесы поначалу...если это морально переживёшь, то всё будет хорошо

Escoba
Понятно, а я на диете Магги, тут есть такая тема "Диета, которая мне помогла", у меня она заканчивается в эту пятницу и я не знаю как питаться дальше, хотела на систему подсесть, но меня смущают вкусные завтраки , я давно уже ничего такого не позволяла себе, т.е. 4 недели. Боюсь как бы не прибавить в весе.

ninaka писал(а):

если диета была строгая, то возможны привесы поначалу...если это морально переживёшь, то всё будет хорошо

Как я уже писала, меня смущают завтраки, я тут почитала выставляемые меню на день, тут столько вкусного едят , а вкусненького так хочется, я даже горький шоколад купила 85% на будущее

kotletka писал(а):

Как я уже писала, меня смущают завтраки, я тут почитала выставляемые меню на день, тут столько вкусного едят nyam2 , а вкусненького так хочется, я даже горький шоколад купила 85% на будущее Embarassed

Светлана, присоединяйся! Тут много девочек после диет, почитай как они радуются жизни теперь! Долго отказывать себе во вкусностях не сможешь, рано или поздно сорвёшься, как правило вечером или на ночь, и будет только хуже!

kotletka писал(а):

если я плавно перейду на эту систему, у кого-то уже есть опыт

Переходи плавно, здесь http://forum.say7.info/topic28172.html девочки делятся как они это делали, поищи. Выставляй меню, тебе обязательно помогут!!! Желаю успеха и правильных решений!

Девочки! Подскажите пожалуйста, борщик на мясе, но без картошки (фасолькой заменила) , на обед можно? Кушаю 12.30 примерно. Вроде все читаю постоянно, а иногда как заклинет

Sve-tik писал(а):

Желаю успеха и правильных решений!

Спасибки!!! Обязательно присоединюсь к вашей дружной и большой такой компании!!! Мне тут нравится !!!

Natalika 76 писал(а):

Подскажите пожалуйста, борщик на мясе, но без картошки (фасолькой заменила)

читаем 1 стр. в ЖиХ

Svetlyachok писал(а):

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ? - Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

а фасоль-это бабовые, т.е. такое супик только на з. (внимание! просто "выкинуть" фасоль из супа не выход, его все равно можно будет только на з., т.к. при варке фасоль присутствовала) в следующий раз свари борщик, но не клади то что с мясом не сочетается

Катенька! Спасибо огромное! Почему-то вылетело из головы! Надо чаще возвращаться на первую страничку!

Девочки-здравствуйте!!!! Скажите , а почему пить можно только сухое красное вино?

Dudaanna писал(а):

Девочки-здравствуйте!!!! Romashki Скажите , а почему пить можно только сухое красное вино?

Вот ответ на подобный вопрос с 1-й странички:

Svetlyachok писал(а):

А почему нельзя ягоды и т.д. и т.п.? Потому что от них не худеют.

Ответ на твой вопрос аналогичен.

И ещё:

Svetlyachok писал(а):

Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.