Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980 писал(а):

борщ - системный - для меня уже само это словосочетании подразумевает без мяса

Или с мясом, но без картошки.

Nat_ter писал(а):

обед поменяла - вареная колбаса с сыром, кефир и яблоко

Можно.

Ягужинская писал(а):

Опять-таки, тут не конкретизируется в какой момент надо избавляться от кожи до приготовления или после, но на мой взгляд, особенно, если ты только начинаешь следовать системе, лучше перестраховаться и избавиться от нее ДО.

Все правильно, от шкуры нужно избавляться ДО приготовления, потом уже бесполезно.