Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ЕНэт писал(а):

петеря веса за 2 дня 1 кг, это как нормально или нет

У меня тоже в первые дни как-то быстро отвесилось, потом правда, был привес большой, но теперь все потихоньку уходит.

Меню на завтра
З даж не знаю что - в холодильнике все системное, прям обидно как-то... Точно буду колбаску сладкую, кефир, черешню. Может слойку какую-нибудь соленую куплю, сейчас уже готовить лень.
О тушеная рыбка с подливкой (лук, морковка, томаты) и гречка, вареная кукуруза(початок)
У куриное заливное или сыр, крипсы, творог, не определилась еще