Диета Протасова

Mat писал(а):

Девочки,вернулась в расстройствах, не нашла ни брынзу, ни сыра с 5 жирностью,купила сыр принц 10 жирность,был ольтерман сыр с 17 жирностью еще и все. Еще я запуталась куда смотреть на состав жирности в сухом веществе?

Привет!! А ты где искала сыр зереный? он обычно в магазинах выставляется там же, где и творог. я покупаю "Простоквашино" или "Домик в деревне" (последний больше нравится, не такой соленый). они в круглых банках пластиковых, у нас везде в секции с творогом выставляется. А еще у Активии есть Активия творожная без добавок (жирность 4,3 % , если не ошибаюсь), иогурт натуральный Активия - без сладкого. и у разныз произодителей есть творог мягкий (он однородный, как протертый, больше на крем похоже) - обычно небольшой жирности. тоже в баночках продают типа тех же самых йогуртов Активия. вкусненький