Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Malay писал(а):

а после ужина фруктами и молочкой можно сок пить? грейпфруктовый выжать и выхлебать?

Ну если выхлебать
Можно. Саш, ты списки распечатай, ссылка на первой страничке, их сейчас видоизменили, очень хорошо все подробненько расписано

СТОП! Сейчас перечитала и не поняла - ты ужин запить хочешь или потом после 18 его пить?