Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

masanaxx
Лена если шашлык днем то можно всяких овощей поесть грилованных например или свежих. Можно рис или гречку добавить, но думаю ты их не повезешь с собой на пикник, хотя смотри сама как тебе удобнее, просто прочитай в списке, что можно и подбери уже сама.

Сегодня питаюсь: З- кофе б/с + два кусочка выпечки домашней с клубникой и пудингом, кусочек лукового хлеба с окороком, две ложки каши овсяной на воде.
О- гречка с двумя сосисками куриными, помидор и огурец.
У- кефир и творог.