Болталка - 4

Привет, девочки. вот и я выкроила время заглянуть в болталку)) тут так интересно)) и к тому же наболевшая для меня тема похудания
Марина, я очень тебя понимаю и ты большая умница, что решилась на диетку сесть)) я с августа 2007 г. сбросила 12 кг. после вторых родов никак не могла прийти в норму. а при моем росте в 157 см 67 кг уже очень чувствовались)) к тому же часто стала слыать замечания в свой адрес даже от родственников, хотя муж ни разу не сказал мне что я полновата))) Но когда одна сестра мне сказала, что я не влезу в любимый розовый костюм 42 размера, а вторая вообще заявила, что я всегда была полненькой (хотя до 3 курса университета мой вес не превышал 50 кг), да еще моя мама похудела на 13 кг - мне просто стало даже обидно)))
и взялась за себя твердо и решительно. перелопатила кучу литературы и сайтов интернета по диетам, здоровому питанию и т.п. но поскольку никогда не сидела на диетах, то просто определила для себя некоторые ограничения и правила)) а как я полюбила кефир!))) - я столько его за всю свою жизнь не выпила. ну и самое главное отменила еду в вечернее время суток и наивкуснейшие бутерброды с майонезом)) а через 2 месяца умеренного питания начала делать зарядку - сама, дома, постепенно увеличивая нагрузку. Результат к новому году превзошел ожидания - 55 кг и я влезла в достаточно оптягивающее платье)) А самое главное, что легче жить стало - в прямом смысле этого слова, хотя... я и в 67 кг чувствовала себя комфортно))
Марина, соверенно точно подтверждаю, что для этого не нужно голодать. я почти ни в чем себе не отказывала, просто стала меньше есть)) и медленно, но верно - к победе))
Так что держись, дорогая!

единственный "минус "- пришлось обновлять гардероб, а поскольку зима, то и шубку прилось поменять.... или это "плюс"....