Зимняя диета

Кнопа писал(а):

Никакого кефира - это ведь тоже еда.

я тут случайно заскочила в темку, можно?
Насчет кефира на ночь давно слыхала, что очень даже способствует похудению, если просто кефир (без печенек и сопутствующих вкусностей) Так что можно смело выпивать стаканчик на ночь и при этом худеть
Я вот иногда так и пью, если вдруг почувствовала, что очень кушать хочется и ничего, не поправилась ничуть!