Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброго утр! И с пятницей всех!
Мое меню - З. Конфеты с чаем, кусочек тортика
О.... Вареная колбача, гречка, кефир, яблоко
У. Рыба в лимонном соке в микроволновке, слива