Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем привет!
Принимайте пополнение. Вот изучаю азы системы. Сегодня вроде как первый день. Вот мое меню:

з1. 6:30 зефирка, творожная запеканка, кофе с молоком
з2. 9:30 чашечка латте (молоко 3,1% )
о. 200 г вот этого http://www.say7.info/cook/recipe/748-Kalmaryi-risom-i.html

(только опустила стадию зажарки лука - тушила сразу с помидорками) и салат (помидорка, огурец, ч.л. сметанки - мням) и чашка латте
у. планирую в 17:30 грейпфрут, стакан йогурта 1,5% пару ложечек творога, зел чай пару чашек (если жорик начнет мучать после 18 )

Проверьте, пожалуйста, а то что-то меня смущают мои латешки, и очень уж подозрительно вкусный получился обед