Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем ДОБРОЕ УТРО! У кого отвесы-поздравляю, у кого вес на месте, -терпеливо ждём и работаем над собой. и всех поздравляю с маленькими победами над собой, которое очень значимы и важны. МЫ ВСЕ- ПРОСТО УМОЧКИ!

Iri$k@ писал(а):

В очередной раз убедилась, что рис мне совершенно не подходит. После него привесы. Такую же тенденцию наблюдаю и с молоком.

У меня "песня та же, исполняю я же". с молоком и рисом совершенно не дружу, а ещё с картошкой, бананами....ну вообщем всю "тяжёлую" для усвоения пищу, мой организм очень плохо перерабатывает. все эти продукты у меня в списках "вредных", стараюсь их не есть.

Меню на сегодня: З. (в 4:30 утра) - съела 2 груши, 2 горсти черешни. Подозреваю, что организм, в связи с тем, что я после 6-ти не ем, просто сам "сдвинул" график питания. поэтому, я решили:никаких 2-ых завтраков! буду ждать обеда, тем более, сейчас чувства голода нет, несмотря на наши 10 утра. я, если честно, удивлена.
О. рыба с сыром, запечённая в фольге, чай, творожок без добавок+чернослив.
У. курица в банке - вот я вчера её наготовила....хорошо, ужин уже готов и не надо заморачиваться.