Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!

Ana$teichen писал(а):

рис с картошкой, уже как месяца 2 не употребляю в пищу

А я пока картошку уже месяца два не употребляю. А рис иногда все-же готовлю.... Надо будет обратить внимание - после рисовых обедов будет привес или нет....

Мое меню:
З. Гренки, квас, рахат-лукум, конфета "Рузанна", сосиська
О. Фрикадельки с гречкой, слива
У. Кефир+творог+яблоко запеченное...