Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

наталия-я писал(а):

так что ешь и на ужин до насыщения..

просто ближе к 6-ти часам не охота есть,поэтому ужин такой.Зато перед сном есть хочется жутко.

наталия-я писал(а):

по поводу завтраков...тыне должна обьедаться,едим до насыщения

я как бэ этим ещё не наелась .Побыстрей бы обед)
Так что потихоньку перестраивать режим питаниямбуду,ведь сегодня только третий день системы.