Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Nanai писал(а):

А меня ждал утром сюрприз - минус 500 г

Здорово! у меня никогд за ночь столько не уходило.... Вес очень медленно снижается, и очень долго стоит на одном месте.... (Хотя - в самом начале системы было, что нарушала вечером после 6 ела шашлык, а минус был -700)

Вот, кстати, эксперимент с рисом - вчера на обед ела хорошую порцию вареного риса с фрикадельками. И яблоко вечером поленилась запечь - съела сырое. Утром привес 100 гр. Эт, конечно, не катастрофа и не особо большой показатель, но задуматься заставляет...

Сегодня:
З. Жареные калмары с луком, квас, конфеты шоколадные с кофе, сыр, мороженое, яблоко
О. Кефир, творог, отварное мясо, помидорка, огурец, сыр.
У. Рыбка в микроволновке