Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Тебе Ириша второй завтрак будет поддержкой)))И все ты выдержишь-у тебя все,все получится Мне надо тоже поменять распорядок дня теперь.я завтракаю на работе,в 9,00.Обедала в 12,перекус фруктами был,и вечером ужин на всех радостях...
А работаю до 19,00,теперь надо ужин на работу брать ,и самое тяжкое,что после 18,00 даже кефирчик низзя Хотя сейчас у нас температура под 40 град,да и завтра,послезавтра выходные,надеюсь дома себя чем-нибудь займусь и забуду о еде вечерней)))