Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ritiko писал(а):

атюш, вот не вспомню я где-то читала то ли в главе "Вопросы по системе..", что на обед можно 1-2 криспы, а не только на ужин?

их конечно можно не только на у., просто на у. как они были в меню у вас не сочетаються , на о. их кушать можно но не желательно с такими "тяжелыми" продуктами как мясо, рыба, картошка, макароны
______________
а вот Леночка уже ответила