Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Mat писал(а):

а можно в обед творог и добавить 1 яйцо сырое?

Можно туда еще яблоко, чернослив, апельсинку напихать.ИЛИ овощей - морковку там... Получится системная запеканка.
Ее и НА УЖИН можно

Ой, девочки уже ответили