Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем добрый вечер! Сегодня у меня второй день-поэтому не судите строго!)
З. Дома: Бутерброд из бородинского хлеба со слабосолёной сёмгой.
На работе: Киви.
О. Тушёная капуста со свининой+томатный сок+салат из свежих овощей.
У. Уже поняла, что нарушила...Филе тунца,запечённое в духовке с рисом+салат из овощей...