Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV писал(а):

Кто не будет спать, пожалуйста, материте меня с 4.00 до 10.00 по московскому времени.... очень нужна поддержка!

Валюша, ругали тебя, ругали - результат то хоть есть?!

Iri$k@
Ириша,
я наверное пропустила рецептик яблока, запеченого в микроволновке? Может напомнишь? Заранее благодарю.
Всем новеньким - Мы ужасно рады, что вы здесь!!!

Мое меню:
З - кофе с молоком+йогурт+кусочек творожного тортика+2 дольки апельсина
О - 100 г тунца, пасерованого с добавлением 1ст.л масла виноградных
косточек+салат - 1/2 авокадо+помидор+огурец+сл.перчик+листья
салата, заправ. соком грейпфрута+ грепфрутовый фреш
У - творог+нат.йогурт+апельсин