Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ritiko писал(а):

я наверное пропустила рецептик яблока, запеченого в микроволновке?

Рита, яблоко в СВЧ это просто - отрезать "шляпку," чуть вынуть сердцевину, внутрь положить черносливинку /творог, тертую морковь/. Это на ужин. На завтрак я любитель меду натолкать!

Malay писал(а):

Ир, а ты в них что добавляешь чтоб сочные были?

Саша, я делаю из курочки фарш, а он не сухой. Яичко, всякие травки /много/, перемешиваю ложкой подольше, чтобы фарш набрался кислороду и выкладываю в форму, добавляю чуть водички и все. Иногда отвариваю эти штучки. Для меня /и многие девочки замечали такое/ это самый лучший ужин. Утром на весах. Пробуй! Если на обед, то можно в тефтельки чего-то овощного добавить. Вкусно. Можно делать в СВЧ - 10 минут.