Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый день, коллеги!

У меня в этом месяце случился колоссальный привес перед КД - почти 2 кило! Я знаю, что бывает и больше, просто раньше такого у меня не было... хотя я, конечно, грешу и на некоторые нарушения, которые были в этот период.
У меня вот вопрос возник к тем, кто опытный в плане качки веса в эти периоды: а за какой период вес в норму обычно приходит? сразу? или через пару-тройку дней? А то, у меня за первый день немножко снизился (800г), а второй кг еще висит... Как у вас?

Спасибо заранее за обмен опытом!