Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет , красотки
Я вчера вечером тааак ест ьхотела , но уже было где то 22.00 иак что взяла Катину книжку открыла главу пр омотивацию и читала читала читала ..... помогло - есть хотелось НО не ела а стройнела чайком побаловалась с барбарисом (Гринфилд, от него таааащусь).
Так планы на сегодня :
з: 8 маленьких вареников с картошкой + вафли +кофе
о: макароны с сыром и зеленью + огурцы
у: овощной салат заправлен активией йогуртом (только вот придется поесть дома в семь ....

Вот , заметила что на весы вставать ооочень приятно .... такая я вся красотка . До сих пор не могй поверить что ТАКОЕ ПИТАНИЕ МОЖНО СЧИТАТЬ ДИЕТОЙ это же праздник а не диеты, это здоровое питание и никаких напрягов.
Вот упражнения ежедневные надо вводить , но сейчас такая жара что не могу себя заставить , обещаю к выходным начать м не пропускать .Воть.