Диета, которая мне помогла

wetka писал(а):

AnnaP, тоже самое что и все, супы, салаты, мясо с гарниром и прочее, а вес так скаканул потому что курить бросила как три месяца, поэтому пыталась сигареты заменять перекусами. Но сейчас взяла себя в руки=)

точно такая же ситуация, бросила курить после 11 лет стажа, вес скаканул сильно.

Ki$a писал(а):

приветик всем!!=) девочки такой вопрос, чем заправлять салат можно? или просто порезать овощи посолить и можно кушать? =)

я так и делаю, они ведь сочные, сок сами дают.Я в основном режу только зелень (петрушка, укроп, базилик)добавляю чесночок и чуть соевого или уксуса, мешаю и все.Это у меня на ужин с мясом вареным.Рыбу ем без ничего.Натираю "вегетой" для рыбы и в микроволновку на гриль на 40 минут(через 20 переворачиваю).Вроде бы все, огурцом вчера перекусывала и то потому что завтрак пропустила.
вот только ужинаю поздно!