Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Svetlyachok писал(а):

Это не принципиально,но на будущее: если с утра мучное кушала,то лучше в обед и ужин крупы/мяско и т.д. Иначе слишком нагруженный день получится.

Ну вроде как таких ограничений нет на первой странице..... во тя и запланировала....

Kateriska писал(а):

я делаю как обычную только не добавляю мясо/колбасу. Заливают все по-разному: кефир на пополам с минералкой, таном, я делаю с водой, уксусом и майонезом (майонеза получается чуть больше чем 1 ч.л., но я за весом слежу и пока идут отвесы, так что пока ем ).

А я наоборото хотела с колбасой сделать , даже уже купила вареную кусочек..... ну там же ничего нет запрещенного еси на обед? и колбаса и яйцо можно и овощи и кефиркой заправить ... не?
А на ужин делаю только овощи и на кефире, оправьте если что не так.