Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем приветище! Мое меню:
З. Чудо-творожок, 2 глазированных сырка, 2 бутера с колбасой, кофе с сахаром.
О. Гречка с молоком, яблоко.
У. Гречка со свежим огурцом, томатный сок.