Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

пообедала: холодный супчик, вареная молодая картошка с укропом, ложка сметаны (дело было до 14), ложка творожка, один огурец.

На улице жарень, в офисе тоже не особо приятно ( кондишка не справляется как надо), сижу попиваю прохладную водичку и понимаю что пробивает на хавчик... ААА, чего делать то?! Просто перетерпеть или можно кофе б/с с молоком выпить, может легче станет?