Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро, Красавицы!

Всем, кто ночью шалаил - ай-яй-яй, остальным - звезда на грудь за выдержку!

Дашенька, поправляйся скорей .

А у меня сегодня план такой:

31: запеканка творожная, кофе с молоком, йогурт, зефир
З2: латте

О: курочка в рукаве с сыром, помидорка + огурец + ч.л. сметанки, фрукт системный

У: Ксюшины сырники с чесночком и морковкой + йогурт 1,5%.

Всем желаю удачного дня и отличного настроения