Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! тут такие жаркие споры! Ну дайте и я свои "5 копеек вставлю"

Mat писал(а):

Девочки скажите,на ужин колбасу можно сочетать с мясом ?

Нет.Смотрим списки с 1 стр.

6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
2. Рыба
3. Морепродукты
4. Яйца
5. Холодец, заливное.
ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.

Мое меню на завтра:
З: бутер с маслом+конфеты шок.+кофе+сгущенка
О: плов системный, яблоко
У:мясо отварное.