Диета, которая мне помогла

Yarosa писал(а):

Я с Вами с понедельника. Уже все распечатала, пойду скоро продукты на первую неделю покупать. Надеюсь на Вашу поддержку.

Мы с тобой!!!

загадочная писал(а):

Кто - нибудь знает, кто придумал, что после 6 есть нельзя?

если честно нет такого правила,диетологи рекомендуют последний раз кушать как минимум за 3 часа до сна,а тк в "среднем" раньше ложились около 9 часов,вот с тех пор и пошло. а если ложиться в 12ночи а кушать последний раз в 6 вечера,то организм начинает делать запасы. только это не значит что надо на ночь кушать много,достаточно чегото легкого.(советывалась с диетологом)