Диета, которая мне помогла

загадочная

это особенности организма, это придумала природа.
а не есть после 18 поначалу сложно, а привыкаешь и уже даже не хочется

Я с Вами с понедельника. Уже все распечатала, пойду скоро продукты на первую неделю покупать. Надеюсь на Вашу поддержку.

Yarosa писал(а):

Я с Вами с понедельника. Уже все распечатала, пойду скоро продукты на первую неделю покупать. Надеюсь на Вашу поддержку.

Мы с тобой!!!

загадочная писал(а):

Кто - нибудь знает, кто придумал, что после 6 есть нельзя?

если честно нет такого правила,диетологи рекомендуют последний раз кушать как минимум за 3 часа до сна,а тк в "среднем" раньше ложились около 9 часов,вот с тех пор и пошло. а если ложиться в 12ночи а кушать последний раз в 6 вечера,то организм начинает делать запасы. только это не значит что надо на ночь кушать много,достаточно чегото легкого.(советывалась с диетологом)

Таточка13
вот спасибо так спасибо!
я по другому просто не могу ложиться(думала большинство жаворонков такие). Муж к примеру уже спит, а у меня с наступлением сумерек жизнь начинается. На ночь я не ем, просто ужинаю часов в 8-9, до 12-часа ночи все улетучивается, больше не ем и не перекусываю. Иногда спать ложусь в 3 - 4 ночи(часто), встаю тяжело, но только поначалу, минут 5.В выходной , !он у меня один разлюбимый! люблю поспать. Мои меня не трогают...
Пока не есть после 6 для меня нереально.

загадочная писал(а):

вот спасибо так спасибо!

я сама такая,моя жизнь начинается после 11 часов,жутко нервничала из за этого "ведь нельзя после 18!!!" а потом пошла к диетологу,поговорила,и успокоилась!!! оказывается даже диеты для "сов" и "жаворонков" подбирают в зависимости с их режимов!(один из первых вопросов на приеме про режим сна) .так что любим себя любимую и боремся за красивую фигуру.

Япоооонский магнитофон писал(а):

Сижу и ругаю себя распоследними словами Стелла, это хорошо, что вы заново привели все подробности диеты. Пригодится для новичков. А вот я после этого в ауте. Оказалось, что салат - это листья салата. А я, дура, ела настоящий салат - помидоры, огурцы, перец. Мне теперь об стену убиться что ли? Кошмар...

Привет, я тут тему читаю с самой первой страницы, с целью быть "подкованной", хочу попробовать на себе.....
Так вот и в приведенном тексте написано: о поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата Все ПРАВИЛЬНО, не РАССТРАИВАЙСЯ!!!!!!!!!!!!
Надеюсь, что скоро "увидимся" на страничках!!!
P.S. смайлик "выполз" и главное не убирается... ВИРУС?????????

Всем привет!

Вчера в 21 налопалась креветок, потмоу как раньше поужинать ну просто не могла, застряла в пробке (( сегодня привес 200гр

караул, надо есть до 19 хотя бы!

Приветствую всех новеньких

AnnaP писал(а):

Всем привет! Вчера в 21 налопалась креветок, потмоу как раньше поужинать ну просто не могла, застряла в пробке (( сегодня привес 200гр караул, надо есть до 19 хотя бы! Приветствую всех новеньких

Приветики!!! Ань, я тут почитываю и поглядываю, как у вас дела
У меня тоже сегодня привес не плохой , главное, что ты знаешь как избавиться от него

kotletka
привееет)

да я так подумала, что когда сойдешь с диеты точно пойдут привесы, главное не разжираться
хотя я уже мечтаю как поем мороженого

Всем привет!

Таточка13 писал(а):

если честно нет такого правила,диетологи рекомендуют последний раз кушать как минимум за 3 часа до сна,а тк в "среднем" раньше ложились около 9 часов,вот с тех пор и пошло. а если ложиться в 12ночи а кушать последний раз в 6 вечера,то организм начинает делать запасы. только это не значит что надо на ночь кушать много,достаточно чегото легкого.(советывалась с диетологом)

Полностью согласна. Спасибо! Как-то недели две не ела после шести и при этом не худела, просто вес сохранялся. Если съесть что-нибудь лёгкое на ужин вес не прибавится, проверено.
На работе ужинать я не могу, начальник не поймет , да и некогда. Если только стакан кефира выпить, но этого же будет мало.
Взвесилась сегодня утром и что я вижу, вес остановился
Почему не пойму

у меня тоже тишина, причем уже 2 дня. Читала до этой темки про новолунную диету, может на нас тоже луна влияет? Ну не может же такого быть, чтобы у двоих вес стоит, а у кого-то даже прибавляется.
AnnaP
а ты разве не с нами, с чего креветки -то?я вот тоже хочу...

загадочная

у меня эта диета из госпиталя, там её рекомендуют пациентам) совпадает во всме, кроме 1 дня) и на днях где рыба - в скобках стоит или креветки) в конце концов тот же белок)

AnnaP
извени. у меня сегодня значит не ужин а пир!!!Блин, вот бы пивка бы еще светленького, холодненького...ММММ....

загадочная
ага и чипсиков

загадочная писал(а):

у меня тоже тишина, причем уже 2 дня. Читала до этой темки про новолунную диету, может на нас тоже луна влияет? Ну не может же такого быть, чтобы у двоих вес стоит, а у кого-то даже прибавляется.

Точно девочки, это луна действует 100%. С 11 июля она нам должна помочь скинуть лишние кг

AnnaP писал(а):

да я так подумала, что когда сойдешь с диеты точно пойдут привесы, главное не разжираться хотя я уже мечтаю как поем мороженого

Я думаю у каждого есть такая мечта. У меня это тортик или что-нибудь из китайской кухни, например гобаожоу что-то я размечталась

девочки,вес еще остонавливается или привес перед КД,а зато потом чаще всего ТАКОЙ ХОРОШИЙ сюрприз ожидает)))) ну у меня так бывает

Скажите, пожалуйста, а что такого в капусте? Почему её нельзя есть? Те же листья что и в салате...

ААлексей писал(а):

Скажите, пожалуйста, а что такого в капусте? Почему её нельзя есть? Те же листья что и в салате...

может из за газооброзования? капуста хорошо в этом помогает.

Всем здравствуйте!
Вопрос к знатокам: допускается ли готовить мясо в духовке с луком, но потом лук не есть, а только мясо? Ну вот например я его днем замариновала, натерла солью, посыпала перчиком и перемешала с репчатым луком, оставила на пару-тройку часов в холодильнике (типа шашлыка) а постом все это добро запечь в духовке в фольге но съесть только само мясо?
Или это уже послабление и отступлене от режима?

мне кажется вполне можно.Приятного аппетита!

загадочная- Спасибо!

Катя!!! И я с тобой с понедельника!!! Здесь даже если не захочешь - без поддержки никуда! ))))))))))))) Кругом одни

Как уже писала, тоже начинаю с понедельника. Уже купила продукты. Надеюсь, мы тут будем друг друга поддерживать.
Есть вопрос насчет рыбы. Есть можно только белую или же можно запечь лосось? Заранее спасибо.

Yarosa писал(а):

Есть вопрос насчет рыбы. Есть можно только белую или же можно запечь лосось? Заранее спасибо.

да конечно любую можно,я брала селедку, семгу и лимонеллу, желательно с минимумом жира.

Ребятаааа, это снова я и снова с вопросами

1) Когда есть вариант обеда: 2 вареных яйца и вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек с/м) можно сделать так: потушить в небольшом кол-ве стручковую фасоль с чесночком (практически пожарить на водичке) а потом все это залить 2 яйцами? Ну типа как омлет сос тручковой фасолью и правила типа соблюдены - всевареное и без масла

2) из этой же серии вопрос - по утрам иногда ради разнообразия можно делать из 2-х яиц яичницу? Ну есессно на сухой тефлоновой сковороде без масла или чуть водички добавлять +соль, перчик черный молотый?

.........................................

загадочная писал(а):

да конечно любую можно,я брала селедку, семгу и лимонеллу, желательно с минимумом жира.

вообще-то семга это самая жирная рыба (после тунца блю фин) какую можно найти но правда и чертовски полезная и вкусная