Диета, которая мне помогла

Lapulka писал(а):

Ребятаааа, это снова я и снова с вопросами

мясо можешь прямо с луком скушать,Алабайчик писала,что даже шашлык можно замаринованный в уксусе,разрешаються ВСЕ специи,и лук,и залень.... яйца можно и в виде яищницы)) а то яички надоедают я вообще иногда гоголь-моголь делала.
Девочки посмитрите вегеторианскую кухню и грузинскую,там столько вкусных и разрешенных рецептов!!!!!!

Всем привет
Началась моя последняя неделя, выходные 3-ей еле пережила, за субботу и воскресенье съела в общей сложности 4 персика и все

за 3 недели результат -9кг. я конечно довольна)


Lapulka

про твои реецепты - оба можно

stroynaya berezka
Yarosa

добро пожаловать

AnnaP писал(а):

выходные 3-ей еле пережила

за 3 недели результат -9кг. я конечно довольна)

а что случилось? сейчас столько фруктов?

ну ты просто ГЕРОЙ!! такой вес победить,ну и сила воли

Таточка13


да по диете 1 вид фруктов 2 дня подряд
3-я неделя
СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ:
В течении всего дня один вид фруктов в любом количестве,в любое время(только яблоки или груши или только абрикосы или только персики).

а сегодня для обеда ничего не взяла на работу и не завтракала дома, караул, что теперь делать не знаю...

девчоночки, кто новенькие, пишитесь интересно познакомиться, с каких показателей начинаете!

AnnaP писал(а):

а сегодня для обеда ничего не взяла на работу и не завтракала дома, караул, что теперь делать не знаю...

срочно за огурцами бежать))))

Таточка13 писал(а):

срочно за огурцами бежать))))

Угу, сегодня будет огуречный день

зато разнообразие,и есть что вспомнить

Наталья добрый день! Вот прочитала о вашей диете, очень давно мечтаю похудеть, после рождения двух детей очень поправилась, сейчас вешу 148кг, ужассссс!!!!! скажи а пить зеленый чай и кофе без сахара можно, а то я без них не могу.

Ирина-екб

Ира, привет) пить можно в любое время, только желательно через час после еды!

Зарегистрировалась на сайте в субботу и с тех пор не вылезаю)))) Прыгаю от вас на новолунку и обратно))) Рада, что в этой диете и новолуние заодно поможет!
Мой рост 158, а вес ......73кг Решила начать именно с этой диеты, чтобы задать толчек, а затем, надеюсь смогу придерживаться системы -60 и худеть постепенно. К сожалению весов у меня дома нет (вчера взвешивалась у родителей), так что буду замерять объемы. Девченки пишут, что на 2 размера худеют - вот здорово!!!!
Всем удачи и хорошего настроения!!!

А я не зачечаю объемов, хотя муж говорит, что ноги сильно схуднули

Замеряю объемы, но не вижу изменений, а по весам есть

Ну, если муж сказал СИЛЬНО, значит надо ему верить!!!!!!!

Надеюсь что и мой скоро скажет что-нибудь в этом роде

Всем добрый день!
вот решила прям с сегодня приступить к вашей диете - уж очень простыми кажутся правила, да и особо сильным аппетитом вроде не отличаюсь..
только вопрос один не дает покоя: я не кушаю мясо, но ем рыбу. можно ли заменить все мясные приемы рыбными или лучше их вообще исключить?

Настаси

привет. ты вегетаринка? тогда, наверное, можно заменить, но не желательно!

Да, вегетарианка, но рыбу ем =)
с яйцами, конечно, тоже проблема, так как их тоже обычно не кушаю.. но ради дела согласна на них, но уж никак не на мясо..

Настаси

тогда заменяй на рыбку, только нежирную, белую

AnnaP писал(а):

Замеряю объемы, но не вижу изменений, а по весам есть

а у меня наоборот стало,по обьемам много,а вес стоит так же,хотя можно грешить и на КД.

Вот и я на это очень надеюсь!

AnnaP писал(а):

да по диете 1 вид фруктов 2 дня подряд 3-я неделя СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ: В течении всего дня один вид фруктов в любом количестве,в любое время(только яблоки или груши или только абрикосы или только персики).

Девченки но я так понимаю что не обязательно 2 дня подряд есть одни и те же фрукты!
Например Суббота - только яблоки (один вид) а в Воскресенье только персики (тоже один вид) или я не права?

Lapulka писал(а):

Девченки но я так понимаю что не обязательно 2 дня подряд есть одни и те же фрукты! Например Суббота - только яблоки (один вид) а в Воскресенье только персики (тоже один вид) или я не права?

права права,а яблоки можно и запечь,в них тогда еще меньше калорий,а пользы в разы больше.

Таточка13
Lapulka

у меня в распечатке этой диетки выделено, что одни и те же фрукты 2 дня, так-то... я соблюдаю строго, а вы как хотите потом расскажете про отвесики)

Спасибо!

Таточка13 писал(а):

права права,а яблоки можно и запечь,в них тогда еще меньше калорий,а пользы в разы больше.

мммммммм это вкусно!! А если сверху корицей посыпать - так воообще!!!
Кстати очень быстро, буквально за пару минут получаются печеные яблоки в СВЧ, если кто не знает
Яблоки порезать дольками, выложить в тарелку, сверху прикрыть другой тарелочкой и на 2-3 минуты в микроволновку - и усе! Готово! Ну а сверху корицы!
Ток прям сразу есть нельзя - нужно чтоб чуть остыли, а то очень горячо

AnnaP писал(а):

у меня в распечатке этой диетки выделено, что одни и те же фрукты 2 дня, так-то... я соблюдаю строго, а вы как хотите потом расскажете про отвесики)

отвесики хорошие конечно будут))) а тебе Анна терпения и сил дойти до конца,ты просто кремень!!!!!! ни чем не соблозняешься,ну умница!!!!

Таточка13

ааааа, знала бы ты, скольких усилий мне это стоит
мне иногда снится картошка с селедкой

всем нам терпения и хороших результатов))

Lapulka, спасибо за рецепт яблочек, когда у меня будут фруктики обязательно запеку попробовать