Диета, которая мне помогла

AnnaP писал(а):

мне иногда снится картошка с селедкой

Всем привет. Как и обещала, я с сегодняшнего дня с Вами!!! Завес произведу завтра и отпишу о результатах. Настроена решительно, все вредности из дома убрала. Удачи нам всем!!!

Yarosa писал(а):

Всем привет. Как и обещала, я с сегодняшнего дня с Вами!!! Завес произведу завтра и отпишу о результатах. Настроена решительно, все вредности из дома убрала. Удачи нам всем!!!

и чтоб никто не соблознял

Привет всем )

Сегодня с утра отвес -200г, хотя по еде вчера был пир. по сравнению с выходными

Жара уже достала и хочется выходных, а сегодня только вторник

Yarosa, удачи и терпения

Доброе утро, девчата!!! Сегодня утром -1 см в талии и нижнем прессе, что, конечно, неудивительно, но все равно приятно. А вот попа и ноги на месте, так что вперед к победе!!!
А самочувствие не очень - признаки ацидоза налицо:сердцебиение, вялость, слабость, потливость
Ну ничего, выпьем побольше водички и будем думать только о хорошем!!!
Всем удачного дня и отличного настроения!!!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-706524519.html][/URL]
Девочки, смотрю у вас отличные результаты
Удачи вам в стройнении!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-845279751.html][/URL]

kotletka

привет.
как твои успехи на -60?)

Всем привет! С сегодняшнего дня вступила в ваши ряды, надеюсь избавиться от своего лишеногогогооооооооо веса. Первый день на диете. Кстати есть вопрос куриное мясо можно или нет и вообще салат и мясо солить и перчить или там специи разные можно или нет?

Ирина-екб


МЯСО КУРИНОЕ МОЖНО, БЕЗ КОЖИ И ЖИРА) САЛАТЫ СОЛИТЬ И ПЕРЧИТЬ ТОЖЕ МОЖНО, ЗЕЛЕНЬ ЧЕСНОЧЕК, ЛУК НЕ ВОЗБРАНЯЮТСЯ! НО! НИКАКИХ ЖИРОВ!

Все такие молодцы, прям старательно держитесь, хорошие у всех такие отвесики)
Закончилась вторая неделя вот отчет по ней)
ВЕс: минус 1кг. Не густо конечно, но я думаю из-за того что КД начались.
Обьемы: грудь-стоит на месте, что не может не радовать=),талия минус 2 см, бедра минус 1см.
Общий результат за 2 недели:
Вес минус 8, грудь минус 1см, талия минус 5см, бедра минус 4 см.
На второй неделе не ела салатов, съедала утром 1 яйцо и четвертинку грейпфрута, ну и как всегда всё варила без соли)
Всем удачки=)

AnnaP писал(а):

kotletka привет. как твои успехи на -60?)

У меня всё отлично, были и привесы, это я тебе уже писала, но я возвращала свой вес - 61.7 (это после диеты), а сегодня утром 61.2 Я рада

kotletka


я почитываю вашу тему регулярно) по сравнению со всеми ты ешь как дюймовочка) молодец!

трудно держаться после диеты от сладостей?

kotletka-Светлана у меня к тебе вопрос можно?
Ты когда худела на этой Диете спортом занималась, или какая-то физ.нагрузка была?

-----------------------------------

Девченки а я правильно понимаю что на третьей и четвертой неделе уже нет ежедневного завтрака 1-2 яйца и половина апельсина (грейпа)?
Или на 3-й неделе все-таик есть и просто про него забыли написать?

Lapulka писал(а):

Девченки а я правильно понимаю что на третьей и четвертой неделе уже нет ежедневного завтрака 1-2 яйца и половина апельсина (грейпа)? Или на 3-й неделе все-таик есть и просто про него забыли написать

Ириша, не забыли, их нет

Lapulka

завтраков нет

загадочная
AnnaP

Спасибо!

AnnaP писал(а):

kotletka я почитываю вашу тему регулярно) по сравнению со всеми ты ешь как дюймовочка) молодец! трудно держаться после диеты от сладостей?

Я не отказываю себе в сладостях, ем на завтрак шоколад и выпечку, пока вроде не прибавляю в весе, только после двух дней мороженного на завтрак у меня был привес, не знаю почему так...

Lapulka
Когда я была на диете мне было себя жалко что ли, в общем не делала ничего, сейчас, на системе уже кручу вечерами обруч по 30 мин., ещё купила гантели по 1,5 кг, только до них руки ещё не дошли, и о БФ задумываюсь.

kotletka
Спасибо за ответ! Тогда вдвойне БРАВО!!!
Великолепные результаты от диеты!

девочки, здравствуйте!!наконец добралась до интернета =))) активненько худею =) любимый пытался совратить котлетками, салатиком с майонезом и мороженным но я сдержалась теперь если начинаю ворчать на него говорит что злая я от диеты стала =))) а вчера сказал что все таки похудела! хотя я не донимала его вопросами заметно или нет =) завтра поеду на контрольное взвешивание =)
кстати!! не есть после 19.00 оказалось не так уж сложно =)))
всем отличного настроения и успехов!!!

Ki$a писал(а):

а вчера сказал что все таки похудела!

Поздравяю) это всегда приятно

Lapulka писал(а):

kotletka Спасибо за ответ! Тогда вдвойне БРАВО!!! Великолепные результаты от диеты!

Спасибочки, Ириш!!! Буду дальше стараться, очень хочется сдуться до 54 кг

Таточка13 писал(а):

и чтоб никто не соблознял

AnnaP писал(а):

Yarosa, удачи и терпения

Спасибо за поддержку!!!

Теперь мой отчет. Сегодня второй день. Вчера было немного голодно, но я с утра совсем не ела яиц, просто не влезли. Зато сегодня я съела оба!!!
Мой вес на сегодняшнее утро - 67 кг. Очень хочется потерять кг 5, а может и больше.
Я сидела на системе -60 несколько месяцев и потеряла на ней 6 кг, без особого труда и с удовольствием. Можно было бы продолжать, но мне не хватает силы воли, тем более самые критические кг уже сошли и все кажется не так плохо. Так что я решила посвятить себе этот месяц, похудеть с Вашей помощью и поддержкой, а дальше поддерживать вес на системе.
Буду обращаться к Вам с вопросами, если не возражаете. На эту неделю вроде все понятно.

Всем доброго дня.
У меня привес 300гр прямо вся в расстройствах

сегодня вечером буду активно крутить педали на велотренажере !

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-700729191.html][/URL]

AnnaP писал(а):

Всем доброго дня. У меня привес 300гр прямо вся в расстройствах сегодня вечером буду активно крутить педали на велотренажере !

Ань, это наверно у тебя голодные дни закончились на одних фруктах и овощах, я после них не могла всё съедать, что в меню написано, не переживай - всё уйдет !!!

kotletka писал(а):

Ань, это наверно у тебя голодные дни закончились на одних фруктах и овощах,

ДА, как раз вначале 4-ой недели началась нормальная еда, вот меня и понесло обратно не хочууууууу