Диета, которая мне помогла

AnnaP писал(а):

вначале 4-ой недели началась нормальная еда, вот меня и понесло обратно

Мне это знакомо, я просто не ела всё, ну а как
Сейчас вот наелась мороженного, не могла устоять, нас тут постоянно коллеги балуют, а я столько времени отказывалась и смотрела, как все остальные едят... и вот настал долгожданный час хотя знаю, что с него у меня утром будет привес

девочки, почитала я тут про белковую диету, очень уж на нашу похожа, только длится неделю. Думаю попробывать , может в новолунье начать?или лучше ту, которая к луне привязана?

kotletka


а ты где работаешь?) у нас тоже сейчас сплошные дни рождения начались , а я сижу и слюнки глотаю

загадочная
давай сначала закончим нашу диетку и потом по результату будешь решать)) может и не нужны больше будут диеты

AnnaP
Я тебе в личку ответила

AnnaP-Анечка я тоже сегодня с привесом ....вроде как..... короче не поняла
Вчера была ровно неделя на диете. 1-я. Утром взвесилась, сначала весы показали вчерашний вес, никакого отвеса не было (ну думаю пусть постоит. все-равно потом отвалится) Потом подумала и взвесилась ещё раз и тут блин показали привес сначала 400 гр, потом видимо одумались (весы) и показали 200 гр, но все равно привес!
Хотя я все-равно оч.довольна! Т.к за первую неделю (если считать что сегодня привеса не было ) у меня минус 2.4 Надеюсь дальше тоже темпы не снизятся

Lapulka

Ириш, я думаю что все таки вес во многом от воды зависит, так что не переживай. И в период за 1-2 до КД у меня вес стоял

Вот хотела спросить - как у вас с туалетной феей дела?? чет я совсем не хожу туда

AnnaP писал(а):

Вот хотела спросить - как у вас с туалетной феей дела?? чет я совсем не хожу туда

У меня все ок я люблю воду и много пью как просто воды так и зеленого чая а он и мочегонный и......того .....тоже гонный особенно горячий перед сном за час - и усе гуд

Lapulka

а я зеленый не очень, но похоже придется пить, хотя мне казалось, что чай (любой) наоборот крепит

AnnaP писал(а):

хотя мне казалось, что чай (любой) наоборот крепит

черный да и крепит и задерживает воду в организме а зеленый наоборот
А чтобы не испытывать неприятных ощущений при его потреблении так сказать ты выбери какой-нибудь вкусный, тот что понравится с добавками, они же разные и с жасмином и с ароматом манго и цветочные какие-то.
Я вот например очень люблю жасминовый и просто балдею от Молочного улуна у него такой нежный вкус и аромат сливок, сгущенки и чего-то легкого ванильного (ну есессно пью несладкие)

Lapulka

заварила сейчас себе зеленый с мелиссой попробую)

Lapulka писал(а):

Я вот например очень люблю жасминовый

Я его тоже очень люблю. Пью как в горячем, так и в холодном виде. Особенно люблю его на ночь.
У меня сегодня отвес в 400 гр. Это радует, но почему-то мне немного тяжело. Так и хочется чего-нибудь вредного съесть... А нельзя... Вся надежда на отвесы.

Девуленьки, привет)

Сегодня на весах ушел мой привес и еще 100гр отхватил

Еще 3 денька осталось

У кого какие результаты?)

Всем привет!

AnnaP писал(а):

У кого какие результаты?)

У меня минус 200 гр - я довольная!

Lapulka
супер)

Кстати, Ир, спасибо за совет с чаем! Оно мне помогло и сразу отвес

AnnaP писал(а):

Кстати, Ир, спасибо за совет с чаем! Оно мне помогло и сразу отвес

Да не за что! Желаю и дальнейших хороших отвесов!
Кстати особенно хорошо (по себе смотрю) если утром натощак пиить именно не воду а горячий зеленый чай - эффект практически моментальный в течении 5 минут - общение с "белым другом" обеспечено

AnnaP писал(а):

Еще 3 денька осталось

Классно! У тебя уже такой офигительный результат!

Lapulka

ТАААК, ПОЙДУ ЕЩЕ СДЕЛАЮ ЧАЕЧКУ))

мне понравился с мелиссой, приятненький такой, особенно когда чуть подостынет)

Lapulka писал(а):

Классно! У тебя уже такой офигительный результат!

ой, не говори, сама не верю, что дошла почти до конца! у меня сила воля вообще не очень

Сегодня с утра в попыхах натянула брюки и рубашку на работу, вышла ребенка в сад отводить - а на мне все болтается, брюки сваливаются как же приятно

пора обновлять гардероб

Девочки, кто только в начале пути, не бойтесь, это не так страшно!! У меня были дни, когда я приходила домой, готовила ужин семье и жутко злилась, что все эти вкусняшки мне нельзя...НО! когда видишь результаты по одежде, в зеркале и слышишь восторженные комментарии любимого, понимаешь, что оно того стоит!

Желаю всем дойти до конца и получить желаемые результаты! Красулечки!

AnnaP писал(а):

Сегодня с утра в попыхах натянула брюки и рубашку на работу, вышла ребенка в сад отводить - а на мне все болтается, брюки сваливаются как же приятно пора обновлять гардероб

Это реально Классно!!! Ты умничка!!!
Я тоже надеюсь что через 3 недельки буду писАть такое!
Настрой по крайней мере у меня сверх решительный! Да и уже 1 неделька позади! Осталось всего-то 3! И отвесы на весах - очень мощный стимул!

Lapulka
теперь меня волнует вопрос - как эти достижения удержать

AnnaP писал(а):

теперь меня волнует вопрос - как эти достижения удержать

Система -60!

Lapulka

да, я темку их почитываю уже месяц, вроде во всем разобралась, тоже постараюсь придерживаться.
Правда насчет физ нагрузок, мумие и скрабов - я сомневаюсь, что выдержу каждый день

AnnaP писал(а):

Правда насчет физ нагрузок, мумие и скрабов - я сомневаюсь, что выдержу каждый день

Очень многие этого и не делают совсем и все-равно худеют
Вот например Светлячек (девушка 1, в начале таблички) без всяких физ.нагрузок и т.п скинула 15 кг, при этом каждый день поглощая на завтрак сладкое!
Я сама сиситемщица со стажем чуть больше года
Но вот в последнее время стала многои часто нарушать и вес встал. поэтому у меня это диета не только толчок к дальнейшиму сбрасыванию веса но и самодисциплина тож

Lapulka
да, когда строгое меню - ни шага в сторону - это дисциплинирует!

Девченки привет! Напишите кто был с большим весом сколько удалось сбросить, сижу третий день, желудок просит еды но я держусь.

Ирина-екб

я со 105 начинала и уже скинула 9,5 кг

Ирина-екб писал(а):

Напишите кто был с большим весом сколько удалось сбросить,

Ириш а большой вес это сколько?
Я вот считаю что у меня через чур большой вес
сейчас 64.4, начинала с 67, на диете пока 2-й день второй недели