Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем привет!
Мои лишние пришедшие 500, сегодня отступили, итого 61,4!!!

Iri$k@ писал(а):

Поделюсь с вами своими наблюдениями. Когда ем на ужин фрукты - не бывает отвесов. Нашла этому объяснение. Фрукты, это быстрые углеводы, они вызывают всплеск сахарной активности.

У меня также отфруктов с молочкой, но я думала, что отвесов нет из-за брожения, а оно вон оно как . А от печеных яблок действительно отвесы. Хотя я тут смотрю у всех все по-разному....
Меню на сегодня немного поменялось на ужин вместо мяса был творог с кефиром и крипсами.
На завтра:
З: пирожки как пух с печенкой, сгущенка, кофе
О: гречка с мясом
У: печень отварная.
Что-то у меня завтра одно мясо. Я кстати заметила последнее время столько всего напланирую на завтрак, а съедаю далеко не все.
И почему-то опять проблемы (прошу прощения) с туалетом (может из-за риса опять-таки-во всем он у меня негодный виноват ), сейчас пойду активию пить...