Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ana$teichen писал(а):

Валя, а через некоторое время-это какое? 3 дня, неделя, месяц? ты знаешь, сначала всем тяжело-но ты думай о том, что это только в начале пути-потом так втянешься-что будешь удивляться, как раньше жила и питалась по-другому. учёными доказано: привычка вырабатывается в течение двух недель. а эта система-не диета, а образ жизни! так сказать, хорошая привычка правильно питаться. потерпеть-совсем немного, тем более, здесь тебя всегда поддержат! мне и сейчас, конечно нелегко не есть после шести вечера, я сама новенькая, но уже гораздо легче отказываюсь от ночных поглащений содержимого холодильника. тем более, когда видишь в зеркале результат....да у тебя крылья вырастут! стоит только начать! Удачи!

Больше всего меня хватило на неделю. А с сегодняшнего дня опять начала. Ночами я уже , слава Богу, не ем....