Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет всем-всем!!!
У меня С Е Г О Д Н Я:
З: Гречневая каша с молоком и фруктозой;
О: Куриная грудка с луком, запеченная в духовке;
У: Йогурт и грейпфрут;