Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем, всем доброго утра
Мое меню на сегодня:
з-винегрет+сладости
0-фаршированые перцы
У-фрукты+молочка или крипсы, сыр, молочка

LanaM писал(а):

Еще хотела спросить, не знаете, почему может судорга ноги хватать ночью? Было уже такое пару недель назад 2 раза, сегодня снова. Просыпаюсь от ужасной боли, а потом весь день мышца в икре болит.

У меня такая проблема с 9-го класса, проходила обследование сказали что не хватает, как тут уже говорила

Natalijatur писал(а):

глюконата кальция.

Прописали какие-то витамины, не помню как называются, но помню около 1000 р. в то время еще стоили - вскоре все прошло. Но сейчас всеровно иногда бывает, заметила что происходит тогда, когда занималась физ. нагрузками, а потом прекращала.

Natalijatur писал(а):

Посмотрела свое сообщения ничего не умею ни цитату вставить, ни линейку нормальну так что не ругайте.

Чтоб втавить цитату выдели нужный текст и нажми цитата, про линеечку не подскажу сама чайник в этом.