Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем доброго утра! сегодня наконец то дала себе волю с утра чуть поспать до 9.30 поэтому завтрак запаздалый
з. 2 яйца жареных с салатом из помидор +огурчик+сл.перец,2 кусочка черных хлеба с маслом,горсточку малины, вода.
обед. суп с фрикадельками по системе/без картошки/
у.что нибудь мясное с салатом.

Iri$k@ писал(а):

Ноги тянет судорогой - нужно поменять молочку с нулевой жирностью, на жирность 5%.

Света молочка ж вообще обезжиренная? какой кальций. Надо и себе купить поливитамины и кальций, а то уже возраст на убывание.

masanaxx писал(а):

во-во мой тоже не верил, и говорит что ни чего не меняется.ну я то вижу как глаз загорается у него.

А мой с утра попер взвешиватся с чего бы это. Света большое спасибо за подсказку вставление цитаты. Вчера вечером училась пользоваться личкой/узнала что у меня тоже есть она/ дома никто почему то не хотят помогать. Сказали учись-быстрей научишся.Забастовщики