Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет всем!

LanaM писал(а):

Еще хотела спросить, не знаете, почему может судорга ноги хватать ночью? Было уже такое пару недель назад 2 раза, сегодня снова. Просыпаюсь от ужасной боли, а потом весь день мышца в икре болит.

Ой, у меня почти тоже самое.. обычно у меня так: если у меня есть какая-то физ.нагрузка на икры (даже просто если по лестницам набегаюсь- я ж даже в метро всегда пешком поднимаюсь), то на утро я просыпаюсь от жуткой судорожной боли в икрах, но длится она около 30 сек. и отпускает..тоже интересно, отчего такие боли!

Iri$k@ писал(а):

Ноги тянет судорогой - нужно поменять молочку с нулевой жирностью, на жирность 5%. Проверено на себе.

объясните, пожалуйста, почему..а то я даже кефир пью 0.1 % жирности

Haineko писал(а):

Ходили в икею.Там куча весов.Мои тоже оттуда,ну и тут милый блин подшутил,типо давай на этих взвесимся,раз мои вообще как то странно себя ведут.Ну взвесилась.Показали 68,5.

нашла где взвешиваться в магазинах лучше этого не делать, там и пол кривой, плюс одежда..я тоже в икее взвесилась, так помню весила там около 55 при весе 50 тогдашнем. весы мне там не нравятся кстати.
Меню на сегодня:
З. мюсли с молоком, бутерброд, конфетки и пастила (всего по чуть-чуть)
О. возможно не будет (если соберемся сейчас в зоопарк) а так салат+сосиска
У. творог и кофеек