Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро всем! после выходных - 200 гр- хотелось бы побольше новички, наверное, почти все хотят побыстрее худеть сегодня З1 кофе с молоком, две печеньки, хлебец зерновой + слайс сыра, две сушки З2 персик (или груша) и конфетка О рис с овощами + котлетка (если захочется) У творог 100гр разбавленный кефиром и апельсин