Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!
Вот и прошли выходные. Была на даче и, как я того и опасалась, привезла привес +800 г . Все время хочется кушать на свежем воздухе . Из нарушений могу покаяться - на ужин была рыбка, я не наелась - пришлось яблоком догоняться и кивкой, и кофе с молоком .
Хоть ты туда не езди прямо...так ведь лето..

Так что начинаю сегодня все сначала.

31: запеканка, йогурт, сладости, кофе с молоком б.с.
З2: латте

О: суши

У: творог + яблоко

Физ нагрузка - бодифлекс. Пресс еще планирую покачать. Массаж.

Наконец вчера привезли мне книгу система минус 60 и рецепты к ней , сегодня буду читать.